ErnährungsPraxis
Noyer


Nora Noyer
Dipl. ErnährungsCoach
Schaufelgrabenweg 10
3033 Wohlen b. Bern
Tel. 031 829 51 81
www.ernaehrungspraxis-noyer.ch
info@ernaehrungspraxis-noyer.ch

Altersgruppen

Sportler

 

Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!
Deshalb gilt: Gute Ernährung → Gutes Training → Gute Leistung!

Wer regelmässig Sport treibt muss auch auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Wer das unterlässt, wird früher oder später darunter zu leiden haben. Das habe ich aus Unwissenheit selber erleben müssen. Gerade Sportler, die (fast) täglich trainieren sind besonders in Gefahr, Raubbau bei ihrem Körper zu betreiben. Damit das nicht geschieht, berate ich Sie individuell, abgestimmt auf Leistung und Ziel.


Es ist wichtig, dass jeder Sportler ein Grundwissen über Ernährung hat. Dies gilt sowohl für den Gelegenheitssportler, Hobbysportler als auch für den Profisportler. Doch nicht jeder hat das gleiche Bedürfnis, da der Energiebedarf in den verschiedenen Disziplinen sehr unterschiedlich ist. Und der Hobbysportler unterscheidet sich wesentlich vom Turniersportler.  Auf diese Unterschiede gehe ich im ErnährungsCoaching ein und erarbeite mit Ihnen den persönlichen Energiebedarf und wie sie ihn abdecken können. Die richtige Ernährung vor, während und nach dem Training oder Wettkampf ist ein wesentlicher Teil für Ihren Erfolg!

Sehr wichtig für jeden Sportler ist eine gut ernährte, genügend stark ausgebildete Muskulatur. Wie Sie auf gesunde Weise genügend Muskelaufbau betreiben können, erfahren Sie in meinen Coachings.

 

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